Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla

· OMEGA · 2017 · brožovaná · 224 stran

Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla

Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Megasleva
222 Kč
222 Kč
Cena nižší o 26 % oproti DMOC
Běžně 299 Kč
   
Nákupem získáte dárek zdarma více zde

Popis produktu

Nakupte společně

  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři
Věnujeme se dobročinné činnosti

Sběratelské záložky

Podobní autoři

Příběhy z Megaknih

Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
 Tři nejprodávanější knihy v historii
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
 5 zajímavostí o sérii Harry Potter
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
Prohlédnout všechny články

Mega BookTok Všechna videa

Práce, tři hodiny spánku a letadlo do Manhattanu
Práce, tři hodiny spánku a letadlo do Manhattanu
 Nebezpečí nostalgie
Nebezpečí nostalgie
 O knize Kynuté
O knize Kynuté
 XChat
XChat
 Dopisování přes internet v knížce
Dopisování přes internet v knížce
Prohlédnout všechna videa

České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Roman Vaněk
Roman Vaněk
v Megaknihách!
 Bořek Slezáček
Bořek Slezáček
v Megaknihách!
 Jiří Mádl
Jiří Mádl
v Megaknihách!
 Josef Maršálek
Josef Maršálek
v Megaknihách!
 Veronika Žilková
Veronika Žilková
v Megaknihách!

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

    Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

    4990 pozitivních recenzí
    za posledních 90 dní
    4.1star celková spokojenost
    s obchodem
    "Velmi rychlé dodání. O nevýhodách nevím."
    Zákazník, 31.08.2025
    "Vždy vše dobře vyřízeno"
    Zákazník, 31.08.2025
    "V tomto obchodě ráda a opakovaně nakupuji."
    Zákazník, 31.08.2025
    "Velky vyber, dobre ceny a rychle dodani"
    Zákazník, 30.08.2025
    Více než 50000 produktů skladem
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Žouželína
    Jelikož nemám moc ráda cvičení společně s mnoha jinými lidmi a dávám přednost domácímu prostředí, tato kniha mi se začátky s jógou velmi pomohla a naučila mě nezbytné základy. teď už se obejdu bez ní a umím vše nazpaměť, ale je to skvělý prostředek, jak si osvojit cviky jógy bez nutného chození na kurzy. Díky velmi pěkným ilustracím je vše dobře pochopitelné a jednoduché. Najdete v ní i celkový pohled na zdravý životní styl a rovnováhu života
    19/01/2018
    Avatar uživatele
    Ališa
    Tak dlouho jsem se rozhoupávala se zapsáním do kurzu jógy, že jsem se po mnoha letech rozhodla začít s ní samostudiem. Našla jsem mnoho kniha a mnoho si jich rozpůjčovala, ale tato mě oslovila nejvíc, proto jsem si ji musela koupit. Našla jsem v ní potřebné kroky do začátku, kde je vše detailně a velmi přehledně popsané a nesmí chybět ani trocha teorie a filosofie, která prostě k józe patří. Doporučuji.
    23/01/2018
    Avatar uživatele
    Booklover
    Tuto knihu jsem si koupila, jelikož už mě opravdu hodně dlouho bolela záda a také jsem měla v práci hodně stresu a už to na mě prostě všechno padalo. Knihu jsem si vybrala sama a musím říct, že jsem si vybrala docela správně. V knize je všechno tak skvěle popsané, že jsem to dokonce pochopila i já. Takže se vůbec nemusíte bát, že byste něco v této knize nepochopili. Muhu všem knihu jedině doporučit!
    15/04/2020
    Avatar uživatele
    Pegy Sue
    Pokud stále prealapujete a nemůžete se odhodlat ke skupinovému jogovemu cvičení a ani si nemůžete vybrat tu pravou knihu pro začátek, pak si myslím, že už nemusíte hledat, protože tahle knížka má rozhodně všechno. Pro úplně zelenáče je skvělým průvodcem jak co se dýchání týká, tak technik, meditaci, no a zejména jednotlivých pozic, tedy Adam, což je to, co začátečníka zajímá ze začátku určitě nejvíc.
    Velmi podařená.
    2/09/2019
    Avatar uživatele
    Kerol
    Tato kniha byla mým průvodcem do světa jógy. Zakoupila jsem si ji, když jsem začínala s jógou. Sice jsem chodila na placené lekce, ale doma jsem se také chtělaa "vzdělávát". Tato kniha mě naučila základy. Vše je hezky a srozumitelně rozepsané. Knihu obohacují hezké obrázky, jak správně má pozice vypadat. Pokud také přemýšlíte o józe, tak tato kniha je dobrým společníkem pro začátek. Každá stránka této knihy je velkým přínosem. :))
    8/07/2022
    Avatar uživatele
    Orinoko
    Na tuto knihu jsem narazila náhodou a v době covidové si ji pořídila. O józe jsem dlouho uvažovala, ale bohužel ani návodná videa mi nepomohla. Pokud s tímto cvičením chcete také začít, rozhodně ji doporučuji, už jen proto, že samotné cviky nebo polohy jsou opravdu detailně vysvětlené i s technikou dýchání. Před samotnými cviky se nachází teoretická část a po nich následují sestavy, které můžete cvičit. Pro začátečníky ideální kniha.
    20/01/2022
    Avatar uživatele
    MarkétaNikol.1989
    Sice jsem úplně v začátcích, ale opravdu doporučuji tuto knížku. Je v ní napsáno vše o józe, od praktiky dýchání, protažení těla, pomůcky, až po základní cviky. U každého cviku nebo protažení je obrázek. Doporučuji.
    9/01/2020
    Avatar uživatele
    ThisIs TheSkin of a Killer Bella
    Jógu jsem začala dělat asi před rokem a půl a tehdy jsem na internetu sháněla různé informace a knihy a pozicích a jak správně je provádět. Tuto knihu jsem dostala od přítele jako dárek a je na začátek úplně super. Kniha obsahuje přes třicet základních pozic, které se hodí do začátku. Jsou zde fotografie, které jsou popsané jak přesně tyto pozice provádět. Mně kniha určitě hodně pomohla posunout se dal.
    21/01/2022
    Avatar uživatele
    Flower
    Jógu jsem si v poslední době docela dost oblíbila a proto jsem hledala i nějakou knížku, kterou bych využila i doma. Knizecka je spíše určena i pro začátečníky, kteří se s jógou ještě moc nesetkali. Kniha se mi moc líbila, protože jsem si ujasnila objasnil některé pozici, které jsem se už při hodině jógy učila. Kniha je navíc doplněna ještě o obrázky, takže je vše dostatečně a jasně vysvětleno a ukázáno.
    3/05/2020
    Avatar uživatele
    Ilovebooks
    Líbí se mi komplexní pojetí celé problematiky kterou tato kniha nabízí. Není jen encyklopedický seznamem jednotlivých a asan, tedy jógových pozic, ale obsahuje například kapitolu o vhodném stravování o čem se většinou tyto knihy příliš nezmiňují. Ilustrace jsou snadno pochopitelné a text je velmi čtivý Takže už při prvním za čtení do knihy začnete mít chuť cvičit. A lepší propagaci jógy si jen těžko představit.
    3/03/2018
    Avatar uživatele
    Alena
    Obchod mohu doporučit.
    23/06/2025
    Avatar uživatele
    Ivet
    Velice spokojená s obchodem i knihou.
    3/12/2021
    Avatar uživatele
    Anethba
    Pokud začínáte s jogou, tuto knihu Vám doporučuji. Já sama jsem začínala v době, kdy nebylo úplně možné jít někam na kurz, tak jsem si objednala tuto knihu ''Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla''. Koukala jsem i na videa, ale tam mi nikdo neřekl, jak mám dýchat, jak se pohybovat a podobně. V této knize to všechno najdete. Jsou zde krásně vysvětlené pozice.
    22/05/2020
    Avatar uživatele
    Gabreila
    Vynikající přehledná kniha pro začátečníky jako dělaná. Hezky popsané pozice i sestavy. K tomu všechny informace okolo, o životě, meditaci, stravě. Líbí se mi, že nikdo nevnucuje stereotypy jako joga=vegetarián, apod. Prostě je to na vás jakou cestu si zvolíte a tak to má být. A taky, že hodně vysvětluje, že joga není jen cvičení.
    12/12/2019
    Avatar uživatele
    Ivana
    Pokud se už dlouho chystáte na to, že začnete cvičit jógu a stále ne a ne se odhodlat, tato kniha pro Vás může být skvělým začátkem. Dozvíte se o ní základní informace a podle přehledných obrázků si můžete také nacvičit jednotlivé pozice. Možná právě díky ní zjistíte, že základ jógy není zas taková věda a že není čeho se obávat. Já osobně mám raději účast na skupinových lekcích, než cvičení doma, ale věřím, že těm, co se teprve někam chystají a nebo chtějí cvičit doma, bude kniha velmi prospěšná.
    26/04/2019
    Avatar uživatele
    Bára
    Ačkoli v jiné recenzi píšu, že knihy o józe jsou pro mě spíše doplňkem ke cvičení, nežli plnohodnotným “učitelem”, několik jich přesto vlastním a tato je z těch lepších. Seznamuje zájemce o jógu se základními pozicemi, které musí začátečník znát jako první (není nutné chtít se hned na začátku pouštět např.do crow pose, o tom jóga vůbec není). Kniha se dostatečně a srozumitelně věnuje také teorii cvičení a meditaci, což je takový příjemný bonus. Jen je trošku škoda, že jde o paperback, což knize trošku ubírá.
    31/03/2019
    Avatar uživatele
    Heluš
    Nepovedené ilustrace, složité popisy, mnoho cizích výrazů.
    16/07/2020
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
    Karla
    Ověřený příspěvek
    Já jsem s vaším obchodem a doposud objednaným zbožím naprosto spokojená. Jak s cenou, komunikací, tak s dodáním.
    Martina
    Ověřený příspěvek
    Moc děkuji, obchod je super v jednání i v doručení , zboží vždy kvalitní a doručeno včas.
    Ludmila Sedláková
    Celková spokojenost.Děkuji.
    Milena Špačková
    Ověřený příspěvek
    Obchod jsem navštívila už 2x na doporučení svého spolehlivého známého. Budu v něm nakupovat nadále. Obchod je do nejmenšího detailu seriózní a kvalitní. Nejen zpracování stránek, které odpovídá všem požadavkům na e-shopy, ale i komunikace obchodu. Profesionální, vstřícná a můžu říct, že i nadstandartní. Obchod doporučuju, jak jen můžu.
    Zdeněk
    Velice Vám děkuji. Jsem spokojen.
    Hana
    Objednávala jsem již dvakrát a všechno v naprostém pořádku
    Jiřina Bílková
    Obchod je v cajku ,nakupuji tady opakovaně
    Jaroslav
    Ověřený příspěvek
    Spokojenost jak s obchodem tak se zbožím, nakupuji zde častěji,vždy vše OK
    Linhart Vladimír
    Ověřený příspěvek
    Doručeno obratem. Spokojenost doporučuji
    Martina
    Ověřený příspěvek
    Nakupuji zde pravidelně a vždy seženu co potřebuji a pokud není zboží skladem, komunikuje obchod a snaží se vyhovět. Maximální spokojenost
    1 000 000+ druhů produktů

    Velkoobchodní spolupráce

    Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.

    velkoobchody@megaknihy.cz

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.

    Knihkupectví
    Brno Královo Pole

    Megaknihy.cz Prodejna Brno Královo Pole
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    České Budějovice

    Megaknihy.cz Prodejna České Budějovice
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Liberec

    Megaknihy.cz Prodejna Liberec
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 2 Ječná

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 2 Ječná
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 3 Flora

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 3 Flora
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 4 Modřany

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Modřany
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 4 Vyšehrad

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Vyšehrad
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 5 Anděl

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Anděl
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 5 Stodůlky

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Stodůlky
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 6 Bělohorská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Bělohorská
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 6 Hradčanská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Hradčanská
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 9 Vysočanská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 9 Vysočanská
    Otevírací doba