Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Jóga 7 minut denně
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
305
Kč
Cena nižší o 19 % oproti DMOC
Běžně 378 Kč
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Popis produktu
Objevte sílu jógy během pouhých 7 minut denně!
Jóga 7 minut denně je ideální kniha pro každého, kdo chce zlepšit svou fyzickou i duševní pohodu bez nutnosti trávit hodiny cvičením. Stačí vám krátké, ale účinné série, které si snadno zařadíte i do náročného dne.
Tato kniha nabízí 7 sérií jógových pozic na každý den v týdnu, které jsou natolik univerzální, že je zvládnou jak začátečníci, tak pokročilí jogíni. K jednotlivým cvičením naleznete také meditace, mantry a mudry, které vám pomohou uvolnit mysl a naladit se na harmonii všedních dnů. Nechybí ani zajímavé informace o kosmickém významu jednotlivých dnů a témata pro 7týdenní cvičební cyklus, které vás podpoří v rozvoji vašeho těla i ducha.
S touto knihou získáte nejen návod k pravidelnému cvičení, ale i inspiraci k špetce životní filozofie, která může pozvednout kvalitu vašeho života už po několika minutách denně. Jóga není jen o fyzickém výkonu, ale také o vnitřním klidu a rovnováze, které můžete začít pěstovat právě teď.
Proč si zvolit právě tuto knihu?
- Rychlé a efektivní cvičení - stačí 7 minut denně pro viditelné zlepšení
- Komplexní přístup - zahrnuje jógové pozice, meditace, mantry i mudry
- Vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně - od začátečníků po pokročilé
- Inspirace a motivace díky hlubšímu porozumění kosmickým a životním tématům
- Snadné zařazení do denního programu - ideální i pro rušné dny
Co v knize najdete?
- 7 různých jógových sérií sestavených pro každý den v týdnu
- Podrobné instrukce k jednotlivým pozicím, které jsou snadné a bezpečné
- Meditace, mantry a mudry pro podporu relaxace a soustředění
- Témata a rady pro 7týdenní cyklus osobního rozvoje
- Praktické tipy, jak z jógy získat víc než jen fyzickou kondici - i vnitřní rovnováhu a klid
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
4990 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.1
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Velmi rychlé dodání. O nevýhodách nevím."
"Rychlé, vstřícné jednání i po opravě objednávky. Dopručuji."
"Vždy dobré ceny..."
"Perfektní - naprostá spokojenost."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Starllete
Pokud jste taky jeden z těch lidí, kteří by strašně rádi udělali něco pro své zdraví, zároveň se ale nedokážou donutit trávit dlouhou dobu cvičením a meditacemi, tato kniha je pro vás ideální. Pouhých sedm minut si každý dokáže vyhradit, tak proč je nevěnovat něčemu užitečnému? Kniha poskytuje podrobný popis několika sestav, které můžete střídat a každý den tak cvičíte něco jiného. Sedm minut sice není moc, ale je to začátek.
jeana
Krásná kniha, plná inspirace, srozumitelně napsaná plná jednoduchých cviků, manter a muder. Cvičební sestavy opravdu nezaberou víc jak 10 minut a jsou na každý den. Vřele doporučuji.
Denisa Pavlasová
Zkoušela jsem již různé typy takovýchto knih. Od pilátes po protahování celého těla až po tuto. Narazila jsem na knihu úplně náhodou a to u mé kamarádky, která ji měla celou zaznačkovanou malýma barevnýma papírkama, letem světem sem ji prolistovala a požadala ji aby mi ji na čas pujcila. Asi po tydnu jsem si koupila vlastní a snažim se alespoň co druhý den jí otevřít, takže rozhodně doporučuji všem.
Míša C.
Tato kniha se stala mým denním chlebem. Díky těmto cvikům mě přestala bolet záda. Jsem začátečník a kniha je pro začátečníky jako stvořená.
Livi
tuto knihu jsem si pořídila za účelem, že bych se sama doma učila jógu, protože je mi toto meditační cvičení velmi sympatické a nepřijde mi fyzicky tolik náročné. Moc se mi líbí, že v příručce je plno pozic, podle kterých lze jednoduše postupovat. Myslím, že tato kniha je ideální právě pro začátečníka jako jsem třeba já. Fotografie celkem přesně ukazují cviky, jak je správně provádět. Doporučuji, kniha se mi líbí.
Ivuska
Tak tahle kniha představuje přesně to, co jsem potřebovala. I když si někteří lidé možná budou ťukat na čelo, najít si sedm minut denně jen pro mě je občas opravdu těžké. Nicméně s touto knížkou jsem se to naučila. Jógu mám ráda a tato kniha je velmi dobře sestavená, takže cvičení se pěkně obměňuje. Jsem dobře motivovaná k tomu, abych si těch pár minut opravdu každý den našla. Takže mohu jen doporučit.
Eva Porhanzlová
Velmi pěkně zpracovaná publikace pro všechny milovníky tohoto východního cvičení - jógy. Moc se mi líbí, jak je propracovaná a že je možno cvičit podle ní jen pár minut denně, že se člověk nemusí mořit hodinami denně. Jednotlivé cviky a sestavy jsou tam podrobně znázorněny, že jsem je rychle pochopila. Sestavy jsou koncipovány, aby si člověk během pár minut protáhl celé tělo, což je super. Doporučuji každému milovníkovi tohoto stylu.
Pegy Sue
Na tuhle knížku jsem dostala odkaz přes jogashop a byla jsem moc spokojená. Tady na megaknihach je za nejlepší cenu, levněji nenajdete, nemá smysl hledat. Kniha Jóga 7 minut denně sice přináší trochu "méně duchovní" název, ale koncept je idealni. Dokáže dostat každého svou jednoduchostí! Pozvolná každodenní praxe pro sílu, jasnost a klid je nádherná knížka, přináší zcela konkretni sestavy a umí pro jógu dokonale nadchnout.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Karla
Ověřený příspěvek
Já jsem s vaším obchodem a doposud objednaným zbožím naprosto spokojená. Jak s cenou, komunikací, tak s dodáním.
Martina
Ověřený příspěvek
Moc děkuji, obchod je super v jednání i v doručení , zboží vždy kvalitní a doručeno včas.
Ludmila Sedláková
Celková spokojenost.Děkuji.
Milena Špačková
Ověřený příspěvek
Obchod jsem navštívila už 2x na doporučení svého spolehlivého známého. Budu v něm nakupovat nadále. Obchod je do nejmenšího detailu seriózní a kvalitní. Nejen zpracování stránek, které odpovídá všem požadavkům na e-shopy, ale i komunikace obchodu. Profesionální, vstřícná a můžu říct, že i nadstandartní. Obchod doporučuju, jak jen můžu.
Zdeněk
Velice Vám děkuji. Jsem spokojen.
Hana
Objednávala jsem již dvakrát a všechno v naprostém pořádku
Jiřina Bílková
Obchod je v cajku ,nakupuji tady opakovaně
Jaroslav
Ověřený příspěvek
Spokojenost jak s obchodem tak se zbožím, nakupuji zde častěji,vždy vše OK
Linhart Vladimír
Ověřený příspěvek
Doručeno obratem. Spokojenost doporučuji
Martina
Ověřený příspěvek
Nakupuji zde pravidelně a vždy seženu co potřebuji a pokud není zboží skladem, komunikuje obchod a snaží se vyhovět. Maximální spokojenost
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
